PDCA（今までの振り返り）2020年10月14日
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P 目標・目的・計画は？
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【今月の目標】
1. 自分のやりたいことを見つける
2. 人生で大切にしていること（価値観）を明確にする
3. 自分の進捗状況を理解する
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D そのために今月何をしたか？
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・自己理解プログラムに2020年10月6日から参加。
・プログラムに参加し、どのような成果を得たいか先にイメージする
・ミニマルライフコストの計算 > ミニマルコストは15万円。興味のある仕事でこの収入を目指す。
・モチベーショングラフの作成 > モチベーションを左右する要因は「安心感、新しい視点・考え方、何のためにやっているか納得している状態で努力」
・食費から無駄をなくすためレシートを保管
・アドバイザーと個別のコンサルティング（25分）> 抽出された価値観は「余裕 / 自信 / 自己肯定」
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C 良かった点・もっと良くできる点は？
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【もっと良くできる点・反省点】
・PDCAの振り返りを毎日、週1、月1で作成し、見直す
・ワークに取り掛かるまでの時間が長い、やる気が起きないことが多い
・進捗状況を自分でもっと理解する、何を学んだかを書き出す
【良かった点・前進した点】
・理想は、ぼんやりとした不安感を無くし、自分の目標ややりたいことを明確にして邁進する。これを定期的に見返して方向性を見失わないようにする。
・朝の時間の使い方が改善されてきた。朝に作業すると集中できる。
・睡眠が割と安定している
・仕事で体力を使いすぎない
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A 今後の行動計画は？
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・自分の行動原理をより深く探り、価値観、モチベーションについて仮定を立てる
・価値観を探るためのワークを繰り返す
・朝の作業時間を増やす
